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秋季天干物燥,脸部肌肤该如何保湿?

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发表于 2020-10-7 07:19:28 | 显示全部楼层 |阅读模式




秋季面部保湿





又到了干燥的秋季,

广东的秋季降雨量减少,

空气中缺少水分,

秋风拂面虽带走了夏天的闷热感,

但脆弱的脸部肌肤难免会有一种刺痛感,

这是皮肤缺水的警告。

那么该如何给皮肤补水保湿呢?

跟着小编一起来看看吧~

01



多喝开水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法,不但可以加速新陈代谢,把多余的废物及时排出体外,还能修复肌肤表层的水分膜,让皮肤随时保持润泽感及弹性。

早上起床,先喝一大杯水,可以排出前一天晚上的代谢废物,有美容养颜的效果。

所以,别再觉得“多喝热水”是不关心你的钢铁直男经典语录啦!

02



清洁皮肤

早晚洁面可以清除毛孔内的多余油脂,预防长痘长斑,同时更能帮助更好地吸收护肤品的保湿成分。

最好选用温和的清洁乳液进行洁面,并适宜用软性凉水或室温水洗脸。蒸气浴面或者在沐浴时热敷脸部肌肤也是个不错的方法。

03



热敷

每晚洁面后,将浸过热水的毛巾盖在脸上,并轻轻按压,让毛巾贴紧面部和眼部皮肤,30秒后拿下,这样可以促进脸部的血液循环,加速新陈代谢,让肌肤做好补水保湿的“准备”。

04



使用化妆水

洁面后,以拍打的方式,涂抹有收敛作用的化妆水,在毛孔较大的地方不妨多按几下,这样不但可促进血液循环,还能让肌肤变得光滑有弹性。

油性肌肤可使用紧肤水或爽肤水,干性肌肤使用柔肤水、敏感肌肤使用敏感水。

06



面膜补水

选择合适自己的面膜,一周敷三到四次。敷补水面膜要遵照产品推荐的使用时间,一般以10—15分钟为宜,敷后应立即涂抹乳液锁水。

但是很多人敷保湿面膜,半小时都舍不得洗掉,生怕浪费了营养成分。然而,敷的时间过长,皮肤不仅不能吸收面膜中的养分,反而会使面膜上的营养素蒸发,带走肌肤原有的水分。

另外,膏状面膜涂在脸上时间太长也会使皮肤无法呼吸,导致长痘痘。

07



增加空气中湿度

长久在电脑面前坐着的人可以在电脑面前放一大杯开水,热水会有水蒸气,可以缓解眼睛干涩,利于脸部保湿。

还可以在房间里放些湿润的植物,也有保湿和滤化空气的作用,让人感觉清新舒适。

08



多吃富含维生素

和胶原蛋白的食物

可以多吃富含维生素和胶原蛋白的食物,比如胡萝卜、苹果、肉皮、猪蹄等,以改善皮肤的营养,增强皮肤的储水能力。千万不要为了减肥,让皮肤干燥黯淡。

以下推荐一款秋季养生靓汤

让您的肌肤赶走秋季干燥!



玉米淮山海参汤

材料:猪展300克、海参2条、玉米2根、淮山30克、姜2片、水8碗。

做法:

① 海参和猪展洗净切段,汆水捞起;

② 玉米、淮山洗净切段;
③ 将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料大火煮沸后,转文火煲一个半小时,下盐调味即可。

功效:能健脾补肾、滋润养颜,对于皮肤粗糙、毛发枯干人士最为适合。




图片来源于摄图网及网络
部分素材来源于网络

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