777老虎机

 找回密码
 立即注册
查看: 118|回复: 0

骨龄超过实际年龄,身高成定局?医生:摒弃4大习惯还能扭转乾坤

[复制链接]

1589

主题

1589

帖子

4769

积分

等待验证会员

积分
4769
发表于 2020-10-9 07:25:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
在这个颜值当道的现代社会,身高也成为影响颜值的一大因素,孩子即使脸没有遗传爸妈的优点,只要身高出众,鹤立鸡群,一样会吸引眼球。
身高是重要的加分项,所以爸妈要对孩子的身高实施即时监测,最重要的监测,不仅是身高的变化曲线,还有骨龄。
何为骨龄?它对娃的身高有何重要意义?

骨龄,顾名思义就是骨头的年龄。我们人有多种年龄区分:
◆生物年龄,也就是我们的实际年龄。
◆心理年龄,是指心智成熟程度,心理上的年龄。
◆智力年龄,一般用于测试智商。
◆骨龄,是骨骼发育的成熟程度,正常情况下应该是与实际年龄不相上下,但由于我们后天饮食摄入的不均衡,运动习惯和各种环境因素不同,都会给使骨龄与实际年龄发生偏差。



想判断一个孩子生长发育是否符合正常标准,骨龄检测是非常重要的判断依据,有经验的医生还会根据骨龄预测孩子未来身高趋势。
骨龄超前,大于实际年龄,孩子的线可能提前闭合,一旦闭合,通常意味着生长发育全面停止,未来长高的可能性不大。
但骨龄滞后,小于实际年龄,也不见得是好事,说明孩子发育迟缓,但还有很大的生长空间。



妈妈要求孩子每晚打2小时篮球再睡觉,被医生驳斥无知

小优有一个10岁的儿子,是班上个子最矮的男生,看着周围的同学都蹿得老高,小优心急如焚。儿子哪儿都很健康,怎么就是不长个呢?
小优带儿子做了骨龄检测,骨龄超了1.5岁,医生询问小优孩子平时的饮食、作息情况,小优说,“每天晚上写完作业,我都要陪他到小区篮球场打2小时球,再回去睡觉,怎么还是不长啊?”
医生说:“你这哪儿是在帮他?是在害他!”



“运动不是促进骨骼发育吗?”小优不解。
“运动是没错,但运动的时间不对,反而起了反作用。”
小优这才明白过来,把每天睡前的运动,移到了写作业以前,两年以后,儿子的身高追上来不少,成功在青春期之前赶上了正常水平。
杜绝骨龄超前,谨防3个信号

防止骨龄超前,爸妈要每隔3个月为孩子精准地量一次身高,并且画出曲线图来,这样能直观地看出孩子哪个阶段出现落差,好及时纠正。
如果有以下3个信号,就要警惕起来,测试骨龄。
1)性早熟
一般骨骺线闭合都会伴随着性特征的出现,很多孩子都有早熟的症状,但由于爸妈没注意,耽误了最佳矫正期,留下终身遗憾。
女孩胸部发育一年后会出现身高突增,男孩睾丸增大一年后会出现身高突增,如果发现这些特征提前出现,要及时就诊,采取延缓措施。



2)体重超标
如今肥胖在中国孩子中的比例逐年上升,体重超标,意味着体脂率过高,脂肪含量过多,骨龄也相应受影响。
3)运动不当
运动对长个有好处,但运动不当反而会害了孩子。比如负重运动,过量运动,都会引起骨龄超前。
摒弃4个坏习惯,仍有希望扭转乾坤

1)睡前吃太饱
3岁以前身高靠营养,3岁以后身高是由生长激素决定。睡前的晚餐吃得过多过饱,大脑要分配给肠胃消化的能量就多,给脑垂体的能量就相对要减少,分泌生长激素也会减少。
2)睡前剧烈运动
睡前要保持平静平稳的机体活动,剧烈运动后,大脑需要较长时间才能恢复平静,进入深度睡眠的时间就少,而人只有在深度睡眠的时候,才是生长激素分泌最旺盛的时候。



3)睡前情绪激动
与睡前剧烈运动一样,不要让孩子睡前看易于情绪波动较大的电视,或是玩游戏,会让大脑长时间处于兴奋状态,容易做梦,做梦是浅睡眠时期,不利于分泌生长激素。
4)开夜灯睡觉
孩子睡觉房间要保持黑暗状态,摒弃夜灯,有利于大脑中褪黑素产生,调节生物钟,提高孩子睡眠质量。
另外夜灯即使很昏暗,光线也会给眼睛产生眼压,使大脑始终没法进入深度睡眠。



总之,睡觉之前,要把准备工作都做好,给孩子一个高质量的睡眠,才能帮孩子的身高扭转乾坤。
PS:本文图片来自网络,如有侵权联系删除

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表