777老虎机

 找回密码
 立即注册
查看: 123|回复: 0

美白祛斑美白吃维生素c还是e(维生素C怎么美白)

[复制链接]

1625

主题

1625

帖子

4877

积分

等待验证会员

积分
4877
发表于 2020-10-14 07:50:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
美白吃维生素c还是e(维生素C怎么美白)

发布时间:2020-03-10美白祛斑 返回首页
美白吃维生素c还是e(维生素C怎么美白)

发布时间:2020-03-10美白祛斑 返回首页

  对每一个爱美的女孩来说,她都想自己白白嫩嫩的,就好像她可以在紧要关头捏水一样。事实上,美白可以在某些方面实现,比如服用相关的保健产品。这时,很多女孩都会担心:美白能达到美白效果,都能达到美白效果,可以按照说明正确使用,不能为了美容而增加使用。

  美白吃维生素c、维生素e均可

  1、维生素C是一种水溶性的维生素,在人体内易流失,需要每日适量补充,推荐日补充量100mg左右。维生素C之所以具有美白作用,主要是由于维生素C有两个方面的功效,一是抗氧化,二是维生素C还在胶原蛋白的合成过程中起着重要的作用,因此,补充维C,可以提高肌肤合成胶原蛋白的量。

  2、维生素E是一种脂溶性的维生素,又叫生育酚,除了具有较强的抗氧化作用外,还具有清除自由基,延缓衰老,防晒等作用。维E推荐的日摄入量是14mg,对于脂溶性的维生素,在体内代谢较慢,不建议长期过量的摄入。



维生素C怎么美白

  1、口服维生素C美白

  直接服用维生素C是最简单最直接的方法,由于简单,所以也更容易坚持,每天坚持服用一片维生素C片,或者多吃新鲜的水果补充维生素C,就可以慢慢的让皮肤变得白皙,虽然比起别的方法可能见效得慢一些,但是更容易实现。

  2、吃维生素C多久可以变白

  至少需要28天才可以变白,28天皮肤一次新陈代谢的周期。吃维生素C想要变白是一个长期的过程。根据黑色素生成原理,要利用口服的维生素C还原黑色素,达到美白效果,这最少都需要28天。

  3、维生素e和c一起吃有什么效果

  维生素e和c两者都是很强的抗氧化剂,其不同之处就是维生素c是水溶性的维生素,负责消除身体水份中的自由基,功效重点表现在健康、美白上。

  而维生素e是脂溶性维生素,负责消除人体脂肪中的自由基,功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上。

  (1)维生素e和维生素c一起吃有调节免疫力和抗氧化的效果。

  (2)维生素e和维生素c一起吃可以清除人体脂肪和水分环境内的自由基。

  (3)维生素e和维生素c一起吃可以增强肌体和皮肤的免疫力,具有祛斑、美白、滋养和抗衰老的作用。

  (4)维生素c还能还原已被氧化的维生素e,使维生素e循环发挥更好的作用,维生素e和c有利于对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调解血压、保护心脑血管。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表