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用对这个方法,你的皮肤也像明星一样水水润润

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发表于 2020-10-24 08:13:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多人皮肤干,皮肤没有光泽,皮肤暗沉等等问题,然后就寻找各种原因,寻找各种方法,怎么皮肤状态这么差呀,还时不时冒个代表年轻的痘痘。那是因为你没有找对问题的根源在哪里。

用对这个方法,你的皮肤也像明星一样水水润润的,保持皮肤好状态。#护肤知识科普#




首先我们要了解皮肤是怎么生长的和皮肤保水的原理。简单明了的说,皮肤是由内往外一层层生长,然后在外面一层层角质层剥落完成我们的皮肤更新的。而且皮肤是需要油脂锁住水分的,比如你皮肤干,其实是缺油了,而不是缺水。不信你试一试,你用肥皂洗完手,等手上表面的水干了,是不是很感觉手皮肤很干燥,原因是肥皂的脱脂性很强,把手部皮肤的角质层的油脂带走了,导致皮肤没有油脂保护,我们皮肤内的油脂还没有来得及分泌出来,所以你用肥皂洗完衣服洗完手后皮肤会很干。



皮肤结构图

其次什么因素会影响皮肤水油平衡?环境的酸碱,温度,湿度,阳光,饮食营养,内分泌等都会影响皮肤水油调节,从而影响皮肤水润有光泽的表现。还有保持皮肤水分流失的最关键的东西就是皮肤最外一层薄薄的皮脂膜。

皮肤是保护我们体内组织不受外界侵扰的人体最大器官,所以它有很多调节功能和自我修复功能,而我们皮肤有弹性那是我们基底层的组织饱满,紫外线和蓝光就会让皮肤产生黑色素来保护光线的对体内组织的伤害,温度会让皮肤的毛孔打开和收缩以达到人体恒温功能;



防晒

最后,用对这些简单的方法保养皮肤,你们的皮肤也能像明星一样,水润有光泽。
第一,温和清洁,避免过度清洁,选用当下最流行的氨基酸洁面乳,ph值在5.5的中性清洁用品。打出泡沫,用指腹在湿润的脸部轻轻打圈1分钟样子,再用清水冲洗,再用毛巾轻轻吸干脸部水分。拍不拍水那就看你们的经济实力,有钱可以再拍一点护肤水,记住要不含酒精的哦。再有条件的可以自己蒸馏一些玫瑰花水备用就好了。
第二,做好皮肤保水,皮肤保水非常重要。我们的表皮角质层一般的含水量在10-20%之间,含水量为10-20%的皮肤柔润、光滑、有弹性,若低于10%,则皮肤角质层过于干燥甚至出现破裂或鳞屑。我们平时补充水分也就是补充到这一层,达不到真皮层。也是这一层的水分会根据环境的变化而变化,如果空气中的水分含量比较高,它也能从空气中吸收水分,如果空气干燥,它水分也就流失。若是皮肤表面的油脂膜不够厉害,那就很容皮肤干燥,所以需要保湿霜这个人工皮脂膜来保护角质层的水分。

而我们清洁完或者敷完面膜后(一周2-3三次敷面膜就够了),皮脂膜是破坏了,也就是我们的角质层彻底暴露在空气中,所以半个小时内尽快抹上保湿乳和保湿霜,冬天干燥可以在10分钟内抹上保湿霜。夏天南方地区可以在半个小时内抹上保湿乳。



做好补水

第三,避免太阳晒和化妆前隔离,虽然是一层薄薄的隔离霜,能减少化妆粉对皮肤的刺激和堵塞。出门做好防晒,不光是防紫外线还要防手机蓝光。以后单独一期来讲UVA和UVB是如何伤害我们皮肤。
第四,保持充足的睡眠和健康的饮食,可以适当摄取富含维生素和胶原蛋白的食物。因为我们皮肤更新需要这些蛋白质和维生素的辅助,而睡眠是可以产生褪黑素,让皮肤表面的黑色素代谢掉。还有,睡眠是一个体内机能修复的过程,反正机能修复过程很复杂,各种人体分泌的酶和多种物质上演,让我们消耗或损伤的地方重新长出来,所以美容觉有助于皮肤更新。



如果做到以上四点,你的皮肤不用打美容针也不用高昂的护肤品,也能达到好的水水润润的状态,只可惜有多少年轻人能够做到呢?所以还是去购买昂贵的护肤品吧,保养好自己的皮肤,让自己皮肤水润有光泽吧。

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