| 今天给大家分享一道美味好吃银耳木瓜糖水做法，清甜滑糯，滋阴养颜补肾。 银耳含有丰富的蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质等，营养价值非常高。而且银耳具有保健养颜，滋阴滋补的功效，做糖水也非常好喝。 木瓜富含的维生素、单宁和有机酸，营养物质相对丰富。木瓜的糖含量相对较低，口感酸涩，不适合生吃。木瓜鲜美还有食疗作用，常吃特别是对女性更具有，美容的功效。现在就给大家分享一下银耳木瓜糖水的做法和步骤，有兴趣的朋友可以自己试一下。 食材：银耳半朵，木瓜一个，冰糖30克，红枣6个  做法： 1、银耳用温水泡发开来，用手撕成小片，清洗干净捞出沥干水。 2、木瓜去皮去掉瓜籽，用刀切成小块备用。  3、红枣清洗干净，用刀在中间割一下，取出红枣核。 4、汤锅中加入两大碗清水，放入银耳烧开炖半个小时。 5、大概半个小时后放入木瓜，红枣，还有冰糖。 6、全部材料放入后，盖上盖子转中小火继续炖15分钟，木瓜有少少糜烂后即可出锅。  小贴士 1、银耳一定要用水泡发开来，要先煮半个小时以上再放木瓜和红枣等。 2、木瓜最好选择半熟的，太熟容易烂，不熟也有点硬。 3、喜欢甜的可以放多点冰糖，视汤水多少酌情放冰糖。 以上就是银耳木瓜糖水的详细做法和步骤，有不明白或者好建议的朋友，请在下方评论留言，欢迎关注我。 |
