| 养生成为潮流的今天，大部分人们都喜欢在，保温杯里面加几粒枸杞，觉得本身好像已经在养生了。但你知道吗?在白开水里面加点它，睡前喝几杯，不仅能补血养气，还能美容足球比分yaoji1真钱,，早喝早好，对本身的身体有很好的帮手。 白开水里泡点它，睡前喝几杯，补血养气、美容足球比分yaoji1真钱,，早喝早好! 1、桂圆 桂圆肉中含有胆碱，胆碱能够促进脑部发育、提高记忆力、促进脂肪代谢、降低血清胆固醇，补血养气、美容足球比分yaoji1真钱,，因此失眠健忘、高胆固醇患者不妨常食桂圆。 2、红枣 红枣具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。红枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖还参与保肝护肝。 3、生姜 姜味辛性温，含有姜辣素等活性成分，吃点姜可以健脾温胃，为一天中食物的消化吸收做好“铺垫”，并且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。 白开水里泡一些，睡前喝几杯，补血养气、美容足球比分yaoji1真钱,，早喝早好!看完上面的介绍，你学会这几种，方法了吗?每天睡前喝一杯，在白开水里面加点桂圆，红枣或者是生姜，不仅能使全身变得很温暖，并且还能治疗失眠，庇护肝脏，对月经不调也有很好的调节作用。 |
